Medicina Preventiva O Departamento de Medicina Preventiva da Unimed de Guaratinguetá oferece GRATUITAMENTE aos usuários programas de prevenção e promoção à saúde, complementando o trabalho do médico assistente cooperado através de ações preventivas, interventivas e educacionais. O objetivo é promover ao usuário UNIMED o auto cuidado e hábitos de vida saudáveis, com o suporte técnico de uma equipe multidisciplinar. Nossa equipe é composta por: coordenador médico, técnicos de enfermagem, enfermeira, assistente social, nutricionista, psicólogo, professor de educação física. Oferecemos aos nossos usuários gratuitamente programas que visam a convivência estimulando a relação social possibilitando a troca de informações, experiências e apoio mútuo. Estes programas são voltados ao público de diabéticos, hipertensos, obesos, gestantes e seus bebês. PROGRAMAS Casal Grávido: É um programa para usuários Unimed, aberto a comunidade, que visa orientar o casal grávido, com objetivo de esclarecer as futuras mamães sobre as dúvidas e dificuldades mais comuns durante este período proporcionando uma troca de experiências, este programa é realizado através de palestras, proporcionando um momento de crescimento e aprendizado para as futuras mamães e papais. Os temas abordados são: o desenvolvimento gestacional, tipos de parto, amamentação, nutrição saudável na gestação, cuidado e banho do bebê, “o ser mãe”, planejamento familiar, entre outros. Visita atendimento Domiciliar No Pós-Parto Estende-se ao atendimento da gestante e do bebê em domicílio após alta hospitalar, tem caráter de orientar as mamães nos primeiros dias de vida do bebê. São orientações que envolvem os cuidados específicos da mãe no pós-parto, o banho do bebê, como cuidar do coto umbilical, higiene bucal e nasal, cuidados com o ambiente e aleitamento materno. Essas visitas são realizadas pela assistente social e enfermeira do Departamento de Medicina Preventiva aos casais que participaram do Casal Grávido. Campanha De Vacina Contra Gripe São campanhas de vacinação, principalmente contra gripe, realizada para as empresas contratantes, usuários e colaboradores da Unimed de Guaratinguetá. Comunidade A Unimed pensando na responsabilidade social desenvolve projetos voltados para a comunidade com caráter de promoção da saúde, informando através de palestras e campanhas educativas. Programa Empresa Saudável - SIPAT Através de parcerias entre as empresas e Unimed, são desenvolvidos trabalhos de atuação nas empresas. Tais como: palestras informativas durante a semana interna de prevenção de acidentes do trabalho – SIPAT. Realizamos também a coleta de dados epidemiológicos dos funcionários com objetivo de mapear os fatores de riscos dos mesmos. E programas voltados à qualidade de vida dos funcionários, enfocando saúde do trabalhador como um todo. Este projeto destina-se as empresas que solicitam um programa de atuação a longo prazo. Programa Síndrome Metabólica – Grupo Viver Bem Programa direcionado aos usuários portadores de diabetes, hipertensão arterial, e obesidade objetivando captar e monitorar e estabilizar os níveis de glicemia, da pressão arterial e conhecendo sobre a obesidade reduzindo os riscos doenças cardiovasculares, através de atividades em grupo com o suporte da equipe multidisciplinar. Os temas abordados são: **DIABETES: O controle alimentar, a culinária adequada, a não aceitação da doença, os cuidados preventivos com os pés, o uso correto da medicação prescrita pelo médico assistente cooperado, a importância da prática de atividade física, os benefícios do controle da doença, as conseqüências do não cuidar-se, prevenindo as complicações do Diabetes, tais como: alterações visuais, cardíacas, renais, e feridas comuns nos diabéticos. **HIPERTENSÃO ARTERIAL: Os cuidados com alimentação, a importância do uso contínuo da medicação prescrita pelo médico assistente cooperado, a prática da atividade física, os benefícios do controle da pressão arterial e as conseqüências do não cuidado são temáticas abordadas. **OBESIDADE: O estímulo à prática de alimentação saudável e atividade física, assim como a redefinição da auto imagem corporal e o auto controle são temáticas abordadas ao longo do trabalho. O programa se desenvolve de forma gradativa e contínua tendo como premissa a mudança de comportamento a longo prazo. EVENTOS QUE ACONTECERÃO... CASAL GRÁVIDO O Departamento de Medicina Preventiva da Unimed de Guaratinguetá realizará o 14º Curso de Gestantes – Casal Grávido, nos dias 14, 15 e 29 de maio / 05, 19 e 26 de junho de 2008, no auditório da Unimed de Guaratinguetá (na Avenida JK). O próximo curso acontecerá em maio de 2009, no Auditório da Unimed de Guaratinguetá. Para se inscrever no Programa, basta que as gestantes liguem para a Medicina Preventiva da Unimed Guaratinguetá, no número 3132-5133. As inscrições são gratuitas para todas as gestantes e as vagas são limitadas. GRUPO VIVER BEM O Departamento de Medicina Preventiva da Unimed de Guaratinguetá está preparando a Programação para 2009. Lembramos ainda que os participantes deste grupo, após uma avaliação e autorização do médico assistente faz atividade física 02 vezes por semana no Bosque da Amizade, as atividades retornaram ao normal no dia 13/01/2009 e têm início as 08:30h. Para se inscrever e conhecer o Programa, estamos à disposição Medicina Preventiva da Unimed Guaratinguetá, no número 3132-5133. As inscrições são gratuitas e as vagas são limitadas. DEPOIMENTOS CONVIVENDO COM O DIABETES "Você está diabético". Quando ouvir isso, após uma consulta e os devidos exames de glicemia, parece que o mundo desabou sobre minha cabeça. Como vai ser agora? Não posso mais comer doces, tomar o meu sorvete tão gostoso? Engano. Isso aconteceu há mais de quarenta anos. Hoje, com a variedade de adoçantes a nossa disposição, temos ótimos substitutos para o açúcar e podemos fazer doces tão gostosos quanto os tradicionais. Durante os primeiros anos do diabetes não foi fácil, mas hoje, depois de ler muito sobre o assunto, assistir reuniões durante vários anos aprendi muito, comecei a fazer “experiências” com o uso do adoçante e hoje convivo bem com o diabetes. O que me levou a fazer essas “experiências” foi o desejo de comer bem e gostoso como uma pessoa que não tem diabetes. Comecei, a partir de então, uma vida nova com receitas tradicionais feitas de maneira mais saudável, mas, nem por isso menos saborosas. Se você é diabético (a), pode cuidar-se e levar uma vida normal, prevenindo e retardando, o mais possível, a complicações do diabetes. Lembre-se de que o controle do nível do açúcar no sangue depende de você, e isso se consegue com: 1 - Uma dieta adequada, que é a base do tratamento; 2 - Uso do medicamento recomendado pelo médico; 3 - Atividade física; 4 - Aquisição de conhecimentos sobre o diabetes e seu tratamento; 5 - Visita periódica ao médico. Aprenda a viver com o diabetes e seja feliz. Ivete Machado Menezes (Cliente Unimed e participante do Grupo Viver Bem) --------------------------------------------------------------------- Departamento de Medicina Preventiva (DMP) Endereço: Avenida Doutor João Batista Rangel de Camargo, 310 Bairro: Centro - CEP: 12.500-100 - Guaratinguetá Telefone: (12) 3132 5133 (Ana Lucia ou Suele) Email: preventiva@unimedguaratingueta.com.br medpreventiva@hotmail.com